Posologie du tribulus terrestris

Le tribulus terrestris est une plante qui doit s’utiliser ponctuellement sur des périodes assez courtes. Un rythme de deux semaines de prise espacé de deux semaines de sevrage est à ce titre recommandé.

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A cet égard la prise de tribulus terrestris à hauteur de 600mg et 1200mg par jour est recommandé. L’idéal est de le prendre à une heure éloignée de l’heure du sommeil, histoire d’éviter tout risque de trop forte stiulaiton avant le moment du couché.

Deux prises espacées, par exemple au réveil et en début d’après midi sont optimales. Vendue le plus généralement sous forme de gellules, les effets sont relativement rapides (moins d’une semaine) en raison de la puissance de la plante, notamment sur la testostérone.

Si votre but est d’améliorer votre libido et votre tonus physique en règle général, une association avec des plantes type Ginseng ou la Maca est idéal, afin d’avoir un effet cumulatif et de favoriser l’effet du tribulus terrestris.